Tertulian » 02 дек 2009, Ср в 15:16
Я спал по четыре часа(в среднем, +/- час) в сутки почти месяц. Сразу подмечу, что это реально. По началу был разбитый, думаю из-за смены режима что-то в организме несколько сбилось... Но буквально через недельку он "смирился" с таким положением вещей и стал привыкать к новому режиму: стало легче вставать с утра, да и днем бодрячок=) а ближе к времени сна я жутко хотел спать.
Затем я решил попробовать спать в разное время: во-первых, мне было так удобнее, а во-вторых, стало любопытно, обязателен ли организму определенный режим, одно и то же время для сна. И я стал ложиться то в 12 ночи, то в 4 утра, пару раз пробовал днем... Состояние было такое, будто дни смешались (благо находил чем заняться в свободное время), голова соображала на порядок хуже, утомление ну и прочее... вобщем не скажу наверняка, но либо нужно было пробовать дальше и, вожможно, для организма не было бы разницы в какое время спать, либо человеческому организму все таки необходимо определенное время для полноценного отдыха (будь то ночью или днем).
Хочу также заметить, что качеству сна, подготовке к нему или чему-то подобному особого внимания не уделял. Ограничивался установкой на подъем в определенное время, и то не всегда... Это, возможно, тоже весомый фактор, который я не рассмотрел.
Сейчас я более разгружен и снова сплю по возможности (от 6 до 10 часов) =)
Очень много полезного на смежные с этим форумом темы. Я ушёл туда.