immisptem писал(а):Как открыть чакры? Я искала в нете и книгах, но там только описание чакр их стехий, запахов, и ощущений. Подскажите пожалуйста
чакры, оне открыты всегда и у всех и работают в частном штатном режиме - независимо от того, чё мы о них знаем и чё от них ожидаем)))
другое дело в их активности.
на высоких уровнях йоги существуют методы прямой работы с чакрами в раджа йоге, она идет после хатха йоги.
Вот в чем всё дело, в продвинутости. для начинающего любые знания в этой области по определению бесполезны, потому как у него еще нет возможности их использовать, попытки же "сделать хоть что-то" ни к чему хорошему не приведут.
да и имхо в интернете нет ни одного адекватного источника информации о том как правильно и последовательно работать с праной, каналами, чакрами и т.д. то есть информации зачем это делать, какие методы лучше применять в тех или иных условиях и
что конкретно ожидать на каждом этапе.
все что есть - копипаст и копирайт вперемешку с фантазиями невсегдаздоровых людей
хотите реальной работы - пользуйтесь классикой последовательно, по нарастающей
- асаны, пранаяма, работа с сушумной, ощущение праны и т.д ..