Бросить курить

[Mixals]

Уже несколько раз пробовал бросить курить, но все равно начинал снова, слушал аудио книгу Алена Кара, но все равно чего-то не хватает или не доработал. Какие способы вы знаете, поделитесь опытом.

[Ylberta]

Мне кажется, что тут главное все хорошо обдумать и принять решение, а еще понять, что у тебя ассоциируется с сигаретой, ведь это больше психологическая зависимость. Меня тут заинтересовал этот самоучитель http://sam-sebe-apteka.ru/kak-brosit-kurit тоже хочу бросить курить. Кто-то уже прочитал до конца, как успехи?

[Memory]

Мне кажется этому имеет место быть. Лучше ознакомиться и почитать самоучитель, чем использовать разные сомнительные средства. Недавно к стати, получил вторую часть самоучителя от автора)

[Альфия Якунина]

Очень актуально. Мало бросить, важно снова не закурить. Бросала на полгода, потом опять закуривала, и так по кругу. Такое впечатление, что это на всю жизнь.

[doll-parts]

Та же беда. Тут дело в психологической привычке, а потом уже в физической .