Выпрямление позвоночника

[froze]

Доброго времени суток!

Подскажите пожалуйста какие есть способы выпрямления позвоночника?

[Lilichka]

Доброго времени суток!

Подскажите пожалуйста какие есть способы выпрямления позвоночника?

Начать желательно с ментальной ломки неправильных, патологических, дефектных поз и двигательных стереотипов.
Понять необходимость постоянной личной работы( массажи и мануалка не эффективны)-только самомобилизация. Информации полно, можно найти комплекс упражнений на любой вкус. В принципе и Йога и Цигун и Тайцзи - все изначально настроены на правильную структуру спины. Мне лично нравится комплекс для спины "девять нитей" из книги Владимира Котляра "Шокирующий Тайцзицюань, или То, о чем молчат китайцы"

[Addeno]

It is remarkable, rather amusing answer

[Велеслава]

It is remarkable, rather amusing answer

согласилась почти. тока проблему эту считаю общечеловеческой, и будет она до тех пор,пока народ не узнает о важности мышц и скелетных и тонических,не вспомнит что мышцы нуждаются в постоянном движении(или тренировке и что когда твои скелетные мышцы - это собственно желе из жира и соединительной ткани и массажисты с мануальщиками тут деньги на ветер, о"ЦЕЛИТЕЛЯХ" вообще молчу.

Нет выражения выпрямить позвоночник, выставить и т.п - так дурят на бабло.
Когда хорошие скелетные - только тогда нормальный позвоночник, посмотрите на балерин,танцовщиков, единоборцев и т.д

[Велеслава]

я вот еще не смогла мимо. думаю тему эту надо и в магию с мистикой и в энергетику.
позвоночник - главный энерго канал,помним же и о сушумне и нади.
Недавно даже сталкивалась с психологией позвоночника