мисс крисс » 01 фев 2011, Вт в 18:48
мне страшно и интересно выходить в астрал,у меня как-то сами собой получались предпосылки выхода
сплю,снится что-то страшное и я понимаю что это сон пытаюсь проснуться и мне никак не сделать этого,перед глазами все темно и такое чувство что они открыты...странные ощущения, пытаюсь руками ногами шевелить ничего не получается и все тело тяжелым кажется(астральное тело отделилась от физического видимо не полностью....и в такие моменты надо расслабиться и тогда получится выйти в астрал,но страх овладевает и я просыпаюсь через какое-то время...конечно когда было первый раз,второй и третий,вобщем раз 15 было я не знала про астральное тело,физичекое и про ос...потом стала искать в инете и наткнулась на форум хороший(но там прям все практикуют,поэтому много чего было не понятно)решила почитать кастанеда-вроде 9 или 8 я книга,вобщем про сны там....сколько-то глав прочла и поняла,что это все безумно страшно...не дочитав закрыла,и решила что не надо это мне,но все же интересно(((
а чтоб научиться выходить в астрал,надо научиться спать осознанно
упражнение:запомните свои руки или любой предмет,закройте глаза и представляйте до тех пор пока не заснете,пытайтесь сообразить во сне ,что это сон и проснуться во сне.
ну и когда поймете что сознание ваше во сне бодрствует,не бойтесь просто расслабьтесь,когда астральное тело вылетит из физического будет дикий гул в ушах)удачи)
хочешь жить-умей вертеться