Внутренний диалог ! STOP

[justice]

Как остановить внутренний диалог ?

по сабжу.. непомню где и когда, возможно даже на этом форуме, нашел нетрудную в освоении, но по мне действенную технику Остановки ВД
Вобщем, своими словами...

1) Нужно положить кончик языка на границу между десной и эмалью верхних передних зубов (обычно там есть небольшой бугорок) - это 1я точка,
2) Представить точку любого размера (будь то звезда, горошина, Галактика - значения не имеет) на максимальном отдалении от вас с левой стороны, а так же аналогично с правой,
3) Концентрировать внимание на этих трёх точках одновременно (они должны располагаться на одной линии), расслабиться, ровно и глубоко дышать, всё.

[Fike]

я думаю о пустоте(о пустой белой комнате или пустом пространстве) и мне это помогает остановить внутренний диалог.

[Primavera]

Внутренний диалог, конечно вещь серьезная. Всмысле тяжело с ней бороться, особенно ели переживания какие-нибудь одолевают и т д Но нужно просто преключиться. Лучше всего в этом помогают другие люди. Надо заговорить с кем нибудь. друзья , родственники. Это всегда срабатывает.

[m1santhropy]

Извините, все не читала. Но, бегло пробежавшись по ответам, нахожу одну ошибку - то, что вы обсуждаете - это Внутренняя Болтовня... А Внутренний Диалог - это нечто другое.
Когда наше восприятие смотрит, допустим на небо - внутри его происходит распознавание этого объекта и наделение его характеристикой - небо. То есть ВД - это что, строит воспринимаемую нами реальность и упорядочивает ее, и никак не может быть осознаваемым процессом.
Для остановки этого процесса, насколько я сама знаю, требуется очень много времени, ибо эта остановка рушит весь привычный мир для восприятия человека.

[Lilichka]

Внутренний диалог придумал и ввел в моду Кастанеда. Мне кажется говоря диалог он намекал на размножение личности, иначе был бы внутренний монолог, что по-моему ближе к действительности.
По его мнению этим занято сознание большинства людей и является основным препятствием в мир магов, а его остановка - основа для раскрытия всех способностей человека.
По мнению психиатров остановка внутренних диалогов, монологов и просто мышления свойственна последним стадиям депрессии и ведет в такой ПИ..ЕЦ , что уж лучше пусть будут монологи.