Медитация и ДНК
Исследователи из Гарварда приводят более поразительные выводы своих исследований медитации: они утверждают, что медитация ведет к увеличению продолжительности жизни, и это доказано на генном уровне! И это далеко не единственный научно зафиксированный положительный эффект медитации. Ученые обнаружили, что медитация оказывает благоприятное влияние на человеческий организм во многих направлениях. В частности, в ходе исследования у медитирующих было зафиксировано понижение уровня холестерина и кровяного давления в течение 5 лет. Например, уровень холестерола упал с 255 до 225, тогда как верхняя граница нормы – 239 мг/дл, а желательный уровень – до 200 мг/дл.
Кроме того, выяснилось, что те, кто практикуют медитацию, в среднем в 2 раза реже посещают больницы, особенно эта разница заметна у людей старше 40 лет. И это не удивительно, ведь медитация, как уже было сказано, понижает уровень стресса, а стресс является причиной многих заболеваний. Плюс к тому, медитация имеет такой положительный побочный эффект, как повышение порога чувствительности к боли.
И наконец, наиболее впечатляющее открытие связано с влиянием медитации на гены. Ученые из Гарварда выяснили, что ежедневные медитации в течение 8 недель активизируют многие гены, отвечающие за выздоровление, и деактивируют те, что отвечают за развитие различных заболеваний. Но это еще не все. Занятия более продолжительное время активизируют в организме теломеразу – белок, отвечающий за старение и омоложение организма. Этот белок достраивает теломеры – участки хромосом, которые, уменьшаясь со временем, ведут к старению. С возрастом активность теломеразы обычно уменьшается, а медитация, как выяснилось, увеличивает этот показатель на 30%. К слову, было доказано, что стрессы сокращают длину теломер и таким образом уменьшают продолжительность жизни.
Сейчас ученые всего мира бьются в поисках лекарств, которые позволят активировать или деактивировать выработку теломеразы в организме. Ее искусственная активация поможет нам существенно увеличить продолжительность жизни, а умение деактивировать поможет создать новейшие лекарства от рака, т.к. именно аномально активная теломераза ведет к постоянному росту раковых опухолей. Заметьте, эти лекарства, если они будут изобретены, будут стоить громадных денег, тогда как для медитации абсолютно ничего не требуется. Достаточно просто найти уединенное место и время для того, чтобы посидеть в тишине.
Если у вас нет опыта в духовных практиках, то мы предлагаем вам познакомиться с лучшими техниками медитации с помощью книг Анастасии Новых. Главный герой Сэнсэй , практикующий цигун и различные методы медитации, делится своими практическими знаниями на страницах этих замечательных книг. В частности, вы узнаете об уникальной медитации «Цветок Лотоса» и ее влиянии на психологическое и физическое здоровье человека. Прикоснитесь к древним знаниям и измените свою жизнь в лучшую сторону!
http://sokrovennik.ru/meditaciya-vliyaet-na-dnk-i-prodlevaet-zhizn
