Добрый вечер всем. Методики все хороши, но ни слова об ограничениях. Нельзя выходить если вы очень устали, голодны, пережили сильные эмоциональные потрясения, если есть проблемы с сердцем сосудистой системой. И ещё, выход в настоящий астрал возможен только при очищении мыслей, иначе уровень ваших вибраций будет очень низок и вместо астрала - отменный самообман. Тот кто выходил, знает как "приятно" возвращаться в своё физическое тело. Посмотрите Лобсанга Рампу " Ты вечен", он там точно был, и не один раз. Самое лучшее, что я видела - это наша ГОЛУБАЯ, невероятной красоты планета. Из космоса и в натуралке, во всех красках, которые в реальности воспроизвести невозможно.